Zamyšlení na dnešní den 17.6.2013 (+10, polojasno, vedro a večer +16)
Unáhlené řeči bodají jako meče, jazyk moudrých je ale jako lék. (Bible, Přísloví 12‚18 – B21)
Cože?
Komunikace. Všichni víme, že ve zdravém vztahu je nepostradatelná. Ale co máme vlastně říkat?
Ústředním bodem komunikace ve vztahu je poselství „jsi pro mě důležitá/důležitý“. Každý chce mít vědomí, že si ho druzí váží, zejména pak nejdůležitější osoby v jeho okolí. Toto poznání nám umožnilo obnovit naše manželství a může vést k prospěšným změnám prakticky v jakémkoli vztahu.
Níže uvádíme dva způsoby, jak můžete svému partnerovi či partnerce sdělit, že je pro vás důležitá:
1. Říkejte svému partnerovi či partnerce pěkné věci „Skutečně si vážím tvé snahy připravit děti do školy.“ Nebo můžete přilepit žlutý papírek na klíče od auta se slovy: „Měj se dnes hezky, drahý. Budu na tebe myslet.“ Nejde jen o ta slova, nýbrž i o skutečnost, že jste si na to vůbec vzpomněli. To druhému jasně sdělí, že je pro vás důležitý.
2. Říkejte pozitivní věci o svém partnerovi či partnerce. Svými slovy ovlivňujeme své vlastní postoje. „Má žena je tak dobrou hostitelkou!“ „Můj muž je tak pozorný!“
Pronášení pozitivních hodnocení vede k pozitivním myšlenkám a pocitům vůči osobě, o níž hovoříme, a v nás tak narůstá schopnost ji ocenit. Pokud si tento návyk vybudujete, určitě čas od času nevědomky v doslechu partnera pronesete na jeho adresu něco pěkného. A to uvidíte, jaký taková slova budou mít účinek!
Ovšem každý z uvedených způsobů má i svou druhou stránku mince. Když se budete snažit říkat svému partnerovi či partnerce hezčí věci, snažte se zároveň nevyjadřovat nelaskavá slova, která se vám možná občas derou na jazyk. Jestliže se cítíte podráždění, pak je čas zůstat zticha! Doba k projednávání složitých otázek či citlivých témat nastává tehdy, jste-li v klidu a bez vnitřního napětí. Chvíle, kdy byste chtěli otevřít určité téma, které vás trápí, může být zrovna tou nejnevhodnější k otevírání dané otázky! Zatímco promlouvání pozitivních výroků o druhých v nás vzbuzuje kladné pocity vůči nim, kritická slova na jejich adresu tyto pocity naopak narušují. Běžná praxe vtipkování na adresu partnera má na vztah ničivé účinky. Namísto toho si můžete nastavit svou mysl jinak a připomínat si, že jste spolu rádi.
V našem manželském vztahu jsme si našli mnoho různých způsobů, jak si navzájem sdělovat, že jsme jeden pro druhého důležitý. Jde o drobné úsluhy, něžné dotyky či věnování plné pozornosti druhému, když hovoří. Můžete se naučit myslet a promlouvat stylem „Vážím si tě. Můj život je s tebou mnohem lepší!“ V samém nitru svého srdce všichni víme, že právě o tom chceme být ujišťováni. Baird a Mary Corriganovi (Forewer Family)
Milovat znamená jednat tak, aby druhý pochopil, že je krásný a jedinečný. N.N.
—————————————————————————————————————–